Стресс, тревога, беспокойство
Во французском языке есть интересные выражения, связанные с негативными переживаниями:
malheureux comme les pierres – несчастный, как камни
avoir le cafard – [иметь таракана] – грустить, быть в подавленном состоянии. На самом деле слово это произошло от арабского kafir – неверный. Логика сложная: Бог есть свет, неверие – тьма, тьма – это грусть. Впервые в значении “тоска” cafard использовал Шарль Бодлер, который ввел во французский язык еще одно грустное слово, spleen – хандра.
Если же “человек с тараканами”, то по-французски скажут, что у него в голове паук на потолке: il a une araignée au plafond.
broyer du noir – [толочь черноту] – питать темные мысли
Когда человека преследуют навязчивые мысли, он может сказать:
ça me chiffonne (это меня превращает в тряпку)
ça me tarabuste (изводит)
ça me turlupine (донимает)
ça fait froid dans le dos – холодок по коже
ça donne la chair de poule – мурашки по коже (куриная кожа)
avoir une peur bleue [иметь синий страх] – до смерти испугаться
Как психолог я скажу вам, что мне, чтобы не поддаваться состоянию выученной беспомощности, важно в трудные моменты что-то делать для других и помогать им.
Поэтому в воскресенье 27 февраля в 12 часов мск я проведу открытую встречу-консультацию на тему, как преодолеть стресс, беспокойство и тревогу. Уже несколько месяцев я провожу встречи Franco&Psycho, на которых мы на французском языке (с частичным переводом) обсуждаем важные психологические вопросы, например, токсичные отношения, дочери нарциссичных матерей, типы привязанности. Следующая будет посвящена синдрому самозванца. А завтрашняя, по понятным причинам, будет внеплановой. И пройдет на русском языке.
Я поделюсь несколькими техниками, которые современные психологи и психотерапевты используют для снятия тревоги и стресса.
Ссылка на участие во встрече – в группе Franco&Psycho: https://t.me/+_4Bb9TKBGWM2Yzdi
Мои студенты живут не только в России, но и на Донбассе, Украине, в Европе и США. И сейчас все нуждаются в мире и спокойствии. Встреча будет бесплатной для всех. Это моя лепта в дело мира. Если его станет больше в наших сердцах, я буду считать свой долг исполненным.
